Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat

Információ:
+361 211 0900

Címünk:
1051 Budapest, Arany János u. 33.

E-mail cím:
budapest@aranyklinika.hu

Információ:
+361 211 0900

Címünk:
1051 Budapest, Arany János u. 33.

E-mail cím:
budapest@aranyklinika.hu

Aranyklinika Budapest I Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat

Az életmód hatása a női termékenységre

Dohányzás, alkohol, testsúly

Szerző: Dr. Vesztergom Dóra

Dr. Vesztergom Dóra Ph.D. tanácsa:

„Az életmódbeli változtatások nemcsak a fogantatás esélyeit növelik, hanem hozzájárulnak a gyermek egészséges fejlődéséhez is. A tudatos tervezés és az egészséges szokások kialakítása minden szülői út első lépése.”

Az életmód kulcsfontosságú szerepet játszik a női termékenységben, és számos tényező jelentős hatással lehet a fogantatás esélyére. Az életmód megváltoztatása hozzájárulhat a sikeres várandósság eléréséhez.

DOHÁNYZÁS

Milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak a női termékenységre?

Rontja a petesejt DNS állományát, amely csökkenti annak megtermékenyítési esélyeit.
Gátolja a megtermékenyített petesejt beágyazódását, ami akadályozza a várandósság kialakulását.
Növeli a méhen kívüli terhesség kockázatát, ami súlyos szövődményekhez vezethet.
Minden elszívott cigaretta 1%-kal növeli a vetélés kockázatát.

Mikor kell leszokni?

A dohányzásról való leszokást legalább 3 hónappal a gyermekvállalási tervek előtt javasolt megtenni, hogy csökkentsük a kockázatokat és javítsuk a hímivarsejtek egészségét.

ALKOHOLFOGYASZTÁS

Hogyan hat az alkohol a női termékenységre?

Befolyásolja a tüszők érését, mely szabálytalan ciklushoz és csökkent várandóssági esélyekhez vezethet.
Növeli a várandósság eléréséhez szükséges időt, így késleltetheti a fogantatást.
Csökkenti az egészséges várandósság esélyét, és növeli a vetélés kockázatát.

Mennyi alkohol káros?

Heti 6 vagy több egység alkoholos ital fogyasztása már jelentősen csökkenti a termékenységet.

TESTSÚLY

Miért fontos az ideális testsúly a termékenység szempontjából?

Túlsúly: Hormonális egyensúlyzavart okozhat, amely rontja az ovulációt és a petesejtek minőségét.
Kóros soványság: Csökkentheti a hormonszinteket,ezáltal cikluszavar alakulhat ki, egyes esetekben teljes egészében elmarad a mentsruáció, mely meddőséget okoz.

Mindkét esetben nő a meddőség kockázata, és a lombikeljárással elért várandósság során az élveszületés esélye 10-20%-kal csökken az egészséges testsúlyú nőkhöz képest.

MIT TEHETÜNK?

Dohányzás: A leszokás elengedhetetlen a fogantatás előtt.
Alkohol: Minimalizáljuk vagy teljesen mellőzzük az alkoholfogyasztást a várandósság előtti időszakban
Egészséges testsúly: Kiegyensúlyozott étrenddel (mediterrán diéta) és rendszeres testmozgással érjük el és tartsuk meg a számunkra ideális testsúlyt.

Bejegyzés megosztása:

SZAKRENDELÉSEK

Rendelőnk

2025.08.25.

Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat