Közismert, hogy a helytelen életmód cukorbetegséghez és szív-, érrendszeri megbetegedéshez vezet. Jóval kevesebben tudják viszont, hogy a meddőség oka is lehet rossz étkezés, mozgás hiánya és dohányzás.
Ha a megtermékenyülés a cél, az egészséges táplálkozás rendkívül fontos mind a nők, mind a férfiak számára. Nem csak a nőnek kell a testét csúcsformában tartania, azért, hogy várandós legyen és megfelelően táplálja majd a fejlődő babát; a férfinak is táplálkozástudatosnak kell maradnia, annak érdekében, hogy a spermiumtermelést optimális szinten tartsa.
Mi történik a dietetikusnál?
1. alkalom:
A konzultáció előtt kérni fogok egy három napos étkezési naplót.
A személyes találkozás alkalmával kitérünk az étkezési szokásokra, kielemzem a táplálkozási naplót, megbeszéljük, miben fontos változtatni és azt hogyan érdemes eszközölni.
Tanácsadást követően küldök egy összefoglalót az eddig megbeszéltekről.
Egy héttel később emailben kielemzem a következő étkezési naplót és válaszolok a felmerült kérdésekre.
2. alkalom: kontroll megbeszélés
Mivel az életmódváltás többlépcsős folyamat, mindenképpen javaslok egy-másfél hónap múlva egy kontroll konzultációt. Ezen az alkalmon kielemezzük az új táplálkozási naplót, kiszűrjük az esetleges diétahibákat, válaszolok a felmerülő kérdésekre.