Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat

Információ:
+361 211 0900

Címünk:
1051 Budapest, Arany János u. 33.

E-mail cím:
budapest@aranyklinika.hu

Információ:
+361 211 0900

Címünk:
1051 Budapest, Arany János u. 33.

E-mail cím:
budapest@aranyklinika.hu

Aranyklinika Budapest I Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat

Az életmód hatása a nemzőképességre

Mikor érdemes együtt lenni?

Szerző: Dr. Vesztergom Dóra

Dr. Vesztergom Dóra Ph.D. tanácsa:

„A gyermekvállalási tervek előtt érdemes átgondolni és szükség esetén változtatni az életmódbeli szokásokon. A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a nem megfelelő testsúly olyan tényezők, amelyek jelentős mértékben befolyásolhatják a fogantatás esélyeit, de kis odafigyeléssel és változtatásokkal ezek könnyen kezelhetők.”

Az életmód döntő szerepet játszik a nemzőképességben. Számos, gyakran figyelmen kívül hagyott tényező negatívan befolyásolhatja a férfiak termékenységét, amelyeket időben kezelve jelentősen növelhetjük a sikeres fogantatás esélyét.

DOHÁNYZÁS

Dohányzás hogyan hat a termékenységre?

A dohányzás ronthatja a hímivarsejtek minőségét, mivel károsítja a spermiumok DNS állományát.
Napi 20 szálnál több cigaretta fogyasztása merevedési zavarokat okozhat.
A fogantatás idején az aktív dohányzás növeli a születendő gyermeknél több súlyos betegség, például a gyermekkori leukémia kockázatát.

Mikor kell leszokni?

A dohányzásról való leszokást legalább 3 hónappal a gyermekvállalási tervek előtt javasolt megtenni, hogy csökkentsük a kockázatokat és javítsuk a hímivarsejtek egészségét.

ALKOHOL

Milyen hatása van az alkoholnak?

Libidócsökkenést és merevedési problémákat okozhat.
Rontja a spermiumok minőségét, csökkentve azok mozgékonyságát és életképességét.
Heti 12 egység alkoholos ital fogyasztása már jelentősen növeli a nemzőképességi problémák kockázatát.

Hogyan csökkenthető a káros hatás?

Kerülni kell a rendszeres alkoholfogyasztást, különösen a fogantatás előtti időszakban.

TESTSÚLY

Miért fontos az ideális testsúly?

A túlsúly hormonális zavarokat idézhet elő, amelyek csökkenthetik a spermiumok számát és minőségét.
A kóros soványság szintén káros hatással van a nemzőképességre, mivel hormonális egyensúlyhiányt okozhat.
Mindkét állapot összefüggésben állhat merevedési problémákkal is.

Az egészséges testsúly fenntartása, rendszeres tesmozgás és kiegyensúlyozott étrend segíthet a termékenység javításában.

Bejegyzés megosztása:

SZAKRENDELÉSEK

Rendelőnk

2025.06.30.

Női és férfi termékenység, Endokrinológia, Nőgyógyászat